Кои ядки са полезни за мъжете и техните сексуално здраве? Този въпрос си задават много хора, заботящиеся за здравето и потентността. Много пъти сте чували, че за да поддържа здраво желание за секс мъжа, трябва да се консумират определени храни, по-специално — на ядки. Кои точно и защо сега се обяснят.
Като ядки влияят на потентността?
Ядки за мъже — това е задължителен елемент от храненето. За начало си струва да се анализира химически и витаминен състав на този деликатес. Повечето ядки съдържат:
- Висока концентрация на витамин Д.
- Минерални елементи.
- Микроелементи.
- Киселини омега-3.
С най-новите избиратели трябва да решат по-подробно. Не толкова отдавна на омега-3 мастни киселини са били считани за доста вредно вещество. Това е свързано с много митове, на раздутата около мазнини. Бързо помислете и отхвърли основните митове:
- Митът: от яденето на мазнини мазнини. Всъщност това е далеч от истината. Избытки телесните мазнини се натрупват не толкова от самото мазнини, колко от въглехидрати (в частност, в комбинация с мазнини). Така че от риба и ядки (най-големите източници на омега-3) получаването на мазнини трудно, а от кълба с яйчен крем (въглехидрати и мазнини) — много лесно.
- Митът: от яденето на мазнини може да се случи запушване на кръвоносните съдове и тромбози. Всъщност на мазнини предотвратява проблеми със сърдечно-съдовата система, като естествена смазка за всички органи на нашето тяло. Проблеми със сърдечно-съдовата система, като цяло, причинени от наднормено тегло или изключително наднормено употребата на мазнини в храната.
От горното правим извода: умерената консумация на мазнини в храната няма да навреди на нашето здраве, а напротив, поддържа тялото в добра форма. По-специално, това се отнася и за мъжкото сексуално здраве.
Както е известно, твърдостта на ерекцията си до голяма степен зависи от състоянието на сърдечно-съдовата система. Колкото по-свободни и активни в кръвта втурва към пениса, толкова по-уверен в себе си неговия собственик. Но тъй като омега-3 киселини влияят положително върху сърдечно-съдовата система като цяло, те оказват благоприятен ефект и върху сексуалното здраве на мъжете.
Въпреки това, ядки толкова много: кедър, лешници, шам фъстък, фъстъци... Какви са най-ефективни? Помислете, кои ядки са най-полезни за мъжете.
Фъстъци и бадеми за потентността на
Като повечето ядки, фъстъци съдържа по-голяма концентрация на полезни мастни киселини. Въпреки това, ползите фъстъци за мъже е не само съдържанието на омега-3, но и в големи количества витамини и микроелементи. В този продукт може да намери такива полезни вещества като:
- Витамини от група В.
- Микроелементи (калций, фосфор, желязо).
- Витамини от група C.
Още един важен елемент — антиоксиданти. Така че по-учени, се наричат вещества, които потискат процеса на стареене на организма. В фъстъци (както и арахисовом масло) ги в излишък, така че редовната употреба на този продукт ще ви помогне да тялото ви в стегната форма, която определено има положителен ефект върху потентността.
Ползи бадеми за мъже е безценен — това е може би най-ефективният начин за поддържане на сексуалното здраве. Този продукт не съдържа само голямо разнообразие от хранителни микроелементи и витамини за потентността, но и ефективно почиства кръвоносните съдове, предотвратяване на тяхното замърсяване. Колкото полезен бадеми за мъже отделно от това? Той има choleretic ефект. Още един плюс на този орех — способността за намаляване на нивото на глюкоза в кръвта. Този имот може да се ползва не само от диабетици. Намаляване на нивата на глюкозата в кръвта, помага да се контролира апетита, което води до отлична физическа форма (и активен сексуален живот, като резултат).
Кедър и лешници: ползи и на вредите за мъже
За съжаление, лешници е един от най-пренебрегваните орехи за здравето на мъжете, а в края на краищата тя директно влияе върху производството на тестостерон. Всеки мъж знае, че тестостеронът е хормон, агресия, сила и мъжката сексуалност, така че нормално е необходимо за изработване на здрава полова система.
Ползи кедрови ядки за мъже е доста съмнително. Те притежават същите добродетели, че и повечето от по-горе: имат богат запас от минерали и витамини, подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Въпреки това, прякото влияние на действие, те не са.
Орех за мъже
Орехи на ядки нищо чудно, че се считат за едни от най-полезните. В състава им толкова много витамини и микроелементи, че една шепа ядки е в състояние да покрие дневната нужда на организма от тези вещества. Колкото полезен орех за мъжете и сексуално здраве? И как се отразява орех на действие?
Този продукт има голяма концентрация на цинк. Цинк — това е вещество, което стимулира производството на тестостерон. Заедно с омега-3 мастни киселини, почистване на съдовата система на организма, орехи помагат за поддържане на трайна ерекция и здравословно сексуално привличане.
За съжаление, консумация на ядки в храни може да предотврати проблеми с потентността, но не и да ги премахне напълно. Ако обаче човек страда от полови разстройства, които влияят на потентността, пряко или косвено, консумация на ядки в каквото и да е количество не ще се отървете от болест и да се върне здравето. Лечение на нарушения на потентността трябва да се отдадете на специалист, който лекува заболявания на мъжките полови органи или сексолог.
- Съвместимост с алкохол. Много лекарства да ни накара да се откажат от обичайната весела начин на живот и да забранят на себе си дори чаша бира в петък вечер. Действието на някои лекарства не е свързано с химичния състав на кръвта, и тъй като алкохолът не пречи на капсулам да работи.
- Бърз ефект. Още след приема на първата капсула в продължение на няколко часа ще усетите разликата. Сексуалното привличане ще стане по-силна ерекция — по-часова, а интимни усещания ще станат много пъти по-ярка.
- Уголемяване на пениса. Специалната формула ви позволява успоредно с лечението на сексуална дисфункция увеличаване на пениса. Разбира се, всички в рамките на естествената си предразположеност, но е увеличение с 1-4 см е гарантирано.
Грижи за мъжкото здраве и поддържане на тялото в добра физическа форма ще ви помогне дълги години да не мисля за проблеми с потентността. Включете в диетата си ядки и сексуална дисфункция не побеспокоит вас.